Tag: Sport

Odżywianie – Co i jak.

26 lutego 2018 0

Dlaczego dieta…?!      Pewne wielu z was zastanawia się jak pogodzić dietę z takim wysiłkiem jak trening. Na siłowni, basenie, czy też rowerze. Postaram się wam wytłumaczyć na czym polega “zdrowa” dieta i prawidłowe odżywianie. Przekaże wam również trochę wiedzy na temat regeneracji po treningu i dlaczego warto się rozciągać. Zdradzę wam też kilka…

By Wild on bike