#1 Sałatka z tuńczykiem i awokado

#1 Sałatka z tuńczykiem i awokado

1 kwietnia 2018 0 By Wild on bike

Sałatka z tuńczykiem i awokado.

Witaj.
Dzisiaj postanowiłem podzielić się z Tobą przepisem: sałatka z tuńczykiem i awokado. Aby ja przygotować będziesz potrzebować następujące składniki:

Sałata lodowa 30g
Tuńczyk w wodzie 45g
Awokado 70g
Sok z cytryny
Cebula czerwona 10g
Jogurt naturalny 2% 50g
Czosnek 5g
Sól i pieprz do smaku

Łączna kaloryczność – 203 kcal

Sposób przygotowania:

Poziom trudności: 1 na 10

Sałatę umyć, osuszyć i posiekać na małe kawałki. Dodać pokrojone w kostkę awokado skropione sokiem z cytryny, tuńczyka i posiekaną cebulę. Jogurt wymieszać z przyprawami i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Wszystko razem wymieszać. Zjeść ze smakiem ; )

Dla pełnego posiłku można dodać jabłko i kromkę chleba graham.